Appen för kvinnor – av kvinnor
Din ultimata löpar-app för kvinnor
Träning anpassad för kvinnor
Träningsprogram utformade med kvinnokroppen i fokus. Balans, styrka och hållbar utveckling på ett sätt som känns naturligt och tryggt för dig. Vi erbjuder träningspass hemma och på gym, löparplaner, livepass, follow-along och mycket mer.
Receptbank
Hitta enkla, goda och näringsrika recept som ger energi i vardagen och stödjer din träning. Från frukost till middag, allt framtaget för aktiva kvinnor som vill må bra.
Följ din utveckling
Se dina framsteg över tid och få en tydligare överblick över hur du utvecklas som löpare och på dina andra pass. Sätt upp personliga mål med smarta verktyg hjälper dig att hålla motivationen uppe och fira varje steg på vägen.
Coaching för kvinnor
Läs mer om våra tjänster 1-1 coaching, individuell kostplan & bootcamps. Hitta det som passar just dig bäst. Allt är digitalt och enkelt att göra där det passar dig.
01.
1-1 coaching
Alva Alsin – Personlig tränare & löpcoach02.
Kostupplägg
Emma Björndahl – Kost- & livstilscoachHitta den perfekta produkten för dig
Investera i dig själv & skapa en hållbar livsstil över tid.
99kr/ mån
MEDLEMSKAP
990kr/ år
MEDLEMSKAP
*2 månader på köpet
Från 1595kr
1-1 COACHING
Alva Alsin
Från 1595kr
KOSTUPPLÄGG
Emma Björndahl
FILOSOFI
Träning ska stärka dig, inte stressa dig
SheRuns föddes ur en enkel idé: att löpning ska få kvinnor att må bra
SheRuns handlar om att göra löpning till något som känns inspirerande, lättillgängligt och hållbart för kvinnor i alla livsfaser. Vi vill skapa träningsglädje som håller över tid, med program som tar hänsyn till kvinnokroppen, vardagen och behovet av balans.
Våra pass bygger på trygg och långsiktig träning som stärker både kroppen och löpsteget. Här får du utvecklas steg för steg, med stöd från experter och ett upplägg som fokuserar på styrka, energi och kontinuitet snarare än press och prestation.
Samtidigt är SheRuns en varm gemenskap där kvinnor peppar, inspirerar och stöttar varandra. I vår app och community vill vi skapa ett sammanhang där löpning får vara roligt, stärkande och något man längtar efter, oavsett nivå eller mål.
Äkta berättelser. Äkta resultat
”Ett bra upplägg och lätt att följa. Jag har fått en rutin på springningen och även ökat farten på mina rutter och jag känner mig starkare. Roligt, effektivt och inspirerande.”
Timea
”Alltså.. Bästa klubben!
Klara och jag konstaterade precis ”vi har verkligen hittat hem”! TACK för allt arbete du gör – det sprider glädje och man mår så bra av ditt community, alla är alltid välkomna och det är så otroligt roligt att få ta del utav detta!”
Malin
”Ett bra upplägg och lätt att följa. Jag har fått en rutin på springningen och även ökat farten på mina rutter och jag känner mig starkare. Roligt, effektivt och inspirerande.”
Victoria
Våra partners
Vi är stolta och tacksamma för våra partners
